Especialidade de Natação Intermediário II

Área – AR | Código – 006 | Nível – 2 | Ano – 1929 | Instituição de Origem – Associação Geral

NOTA: Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:

1. Ter a especialidade de Natação intermediário I.

2. Nado peito - 100 metros.

3. Nado costas - 150 metros.

4. Nado de borboleta -25 metros.

5. Nado crawl - 400 metros.

6. Nado em velocidade estilo livre - 25 metros em 25 segundos.

7. Realizar a virada dupla do nado borboleta.

8. Flutuar na água durante 3 minutos (1 minuto com as mãos para fora da água).

9. Se deslocar na água usando camiseta de manga comprida, bermuda e meias.